每個女人都應該關注乳腺健康，它是女性重要器官，也是對外展現外在美的一個因素，希望能有女性曲線美，想要保護乳房健康，就要乳房的保養加以重視，定期做乳房檢查，自檢或醫院B超檢查都可行，主要判斷乳房的健康程度。

現代人多數普遍工作學習的壓力大，特別是女性朋友，很容易因為生氣，鬱悶，壓抑等不良的情緒引起乳腺疾病，從乳腺增生，到乳腺結節，若是不處理很有可能發展為乳癌，這就是自檢乳房健康和每年乳房檢查的重要性。如果已經發現乳腺結節達到4級以上，需要每三個月跟進檢查，判斷乳腺有沒有進一步惡化。早期乳癌症狀也很明顯，也可通過乳房的變化判斷，比如乳房出現大小不一，形狀改變，乳房皮膚變厚，有凹陷，乳頭有血色分泌物，內陷或硬塊等，就務必馬上到醫院接受檢查治療，良性或惡性乳癌症狀都有可能出現出血的情況。

平時乳房檢查時發現異常不能拖，到醫院進行不同的檢驗方法，能診斷出是否患上乳癌。醫生也會結合你的情況制定合適的乳癌治療方案，做外科手術切除硬塊，放射治療，化學治療，標靶治療，荷爾蒙治療等。早期乳癌治癒率高，避免復發還應保持愉悅的心情，以免乳癌惡化。

如果對各種癌症的情況進行瞭解，就會發現近年來乳癌的發病率是比較高的，乳癌對女性的傷害是相當大的，但是如果發現的早及時治療，乳癌的治癒率也是比較高的。但前提是早期發現，這就對女性提出了要求，那就是要對檢查乳房重視起來。大家不要感到乳房有不舒服的時候才去檢查，要將檢查乳房常態化，即使沒有不適感，一年也要進行至少兩次的檢查，如果有條件，三個月就要檢查一次，這樣只要乳房有問題，就能及時發現。

檢查乳房其實也是對檢查乳癌的重視，畢竟乳癌對於女性的身心影響比較大。往往會造成女性心理的波動，情緒的不穩，進而對身體也造成極大的傷害。但是如果早期可以發現的話，不僅可以進行保乳治療，而且治癒率也會比較高，復發率更是會降到一個相當低的水準。更何況近年來乳癌治療技術的不斷改進，可以說是廣大女性朋友的福音。

想要有一個好的生活品質，就要遠離疾病，而疾病又是不可避免的，但是卻可以儘早發現儘早治療，所以每一個人對於檢查乳房及檢查乳癌都要重視起來。那也是對自己負責任的一種表現。

對於女人來說，她們經常會給自己的皮膚進行保養，對於保養品還要求又純又天然，專業知識強的甚至會diy護膚品。其實生活中，有一種極品美容產品，那就是亞麻籽油，注意它並不是用來炒菜的那種油，而是要特純冷榨的亞麻油才行，只有這種才具備美容和減肥的作用，在以前，上好特純提煉出來的亞麻油是富貴女子的專用護膚品。

由於含有不飽和脂肪酸以及維生素E，亞麻籽油能夠有效分解體內的脂肪，它也是目前既可以外用，也能夠內服的天然植物油。在生活中，這種油可以讓皮膚的幼嫩且富有光澤，甚至當皮膚出現了手腳乾裂、燙傷燒傷等問題時，在患處塗抹可以有抗炎和滋養皮膚的作用。

在使用之前，記得先用溫水先將臉上的油污去掉，然後用乾毛巾擦乾，使用棉簽或者棉花蘸亞麻籽油到臉上，靜置10到15分鐘以後用熱毛巾敷面，用乾毛巾擦乾。還有一種方法可以滋潤全身的，就是在沖涼以後在一杯水裡面添加適量並攪拌，分次淋到身體上不同的部位，如果能夠適當按摩，會讓皮膚更加的光滑。

初為人母，其實有很多事情需要注意。除了日常生活中的飲食以外，預防痔瘡懷孕，迫在眉睫。在懷孕期間，隨著寶寶在體內越變越大，對腹部的壓力也在逐漸增加，因此很容易誘發痔瘡的發生。所以在懷孕期間，一般不提倡長時間臥床，否則會影響腸蠕動，從而導致便秘。如果有條件的話，日常也可以通過坐浴的方式，預防痔瘡。

一提起痔瘡成因，籠統地講，與日常生活中各種的不良習慣脫不了干系。最主要的是飲食方面，其次是排便的不良習慣，導致便秘的產生。在這兩者的基礎上，這類群體的人往往會存在上火的毛病。所以平日要多吃一些新鮮的蔬菜水果，保證每日能夠飲水到2000毫升以上，促進體內循環，達到排毒的功效。

除此之外，如果孕婦在懷孕期間真的得了痔瘡的話，最好是不要吃藥，因為藥物會對嬰兒的發育產生一定影響，甚至會變成畸形兒。所以在用藥方面需慎重，最好能跟主治醫生進行一個良好的溝通，不然，後果並不是自己一個人所能承擔得了的。

現在成人用品種類有許多，有適合男性的也有適合女性的。而有一種叫做跳蛋的性用品就是為女性做為自慰使用的。這種性器具有橡膠、塑膠、金屬和硅等材料製成。分為單跳蛋、雙跳蛋、雙開關雙跳蛋、元線的和有線的跳蛋、還有防水的、變頻的、帶刺的等等許多種類。

在使用時要正確安裝電池，並且要用酒精消毒，還要在跳蛋上塗上潤滑油，而潤滑油性能增加其潤滑的效果，容易插入人體，在使用後要清洗乾淨然後才能保存。所以每次使用都要遵照這個程序來進行，以免因衛生等問題造成感染等麻煩。跳蛋已經被越來越多的女性所喜愛，但它不僅僅是一種刺激性器官的工具，凡是敏感部位都可以用跳蛋來進行刺激、按摩和撫慰。

潤滑油是情趣用品中的一種，現在許多人都對潤滑油情有獨衷。因為潤滑油性用品可以起到潤滑的作用，特別是對於中年男女在進行性交的時侯。有些女性特別是快要絕經的女性來說，陰道比較乾燥，陰莖插入時比較難而又會產生疼痛等不適感，而用油滑油這種情況就好多了。對於提高性生活質量，增加性愛樂趣有很大的幫助。

現實生活中不少人有過胃氣脹跟胃酸倒流的現象，還很常見，並不是個例。當我們有時吃東西過多或暴飲暴食之後，就會出現胃氣脹的情況；當我們喝過多含有二氧化碳飲料的時候，就會出現胃氣脹的情況；當我們吃過多甜食時，就會出現胃酸倒流的現象。當然這也是因人而異，並不是所有人都會出現這種現象。

無論是胃氣脹還是胃酸倒流，都是跟我們的胃相關的，也是胃表現出一系列不良效果的反應，所以當出現胃氣脹或者胃酸倒流的時候，我們還是照顧一下我們的胃，做到適可而止。雖說胃氣脹跟胃酸倒流並不可怕，但是久而久之還是會對身體造成一定影響的，所以現在就一起來瞭解下胃氣脹跟胃酸倒流到底是怎麼回事。

據專業人士介紹，胃氣脹是一種消化系統問題，在大多數人身上比較常見，當胃內堆積太多氣體的時候就會讓人感到脹痛、壓力及不失，同時會出現打嗝或者放屁的現象，以此來排出多餘的氣體。而胃酸倒流一般會出現上胸部有灼熱感，胃酸有時候會倒流到嘴巴，一般吸煙和過多攝入食鹽、甜食者會出現胃酸倒流。

坐月子就是產婦在生產之後要進行一個月，甚至更久時間的調養，以修復因生產而受到極大損傷的身體體質。坐月子是中國的傳統，從古代到現代，已經有兩千多年的歷史，坐月子也成為了產婦產後的一項儀式。隨著生活條件變好，坐月子的形式也發生了變化，有些坐月子中心專門開出了營養的坐月子食譜，為前來坐月子調養的產婦提供良好的坐月子服務。

坐月子食譜會結合產婦的生產情況進行安排，第一個星期是排出體內惡露和殘餘毒素，紅豆湯，糯米粥，魚湯，養肝湯等可以多吃。第一個星期多為排惡露，後補氣血，所以前期不要吃太補太油膩的食物。產後虛弱吃補品多也是虛不受補。第二周就是調養身體，多吃補腎固腰，補充血氣的食物，如排骨湯，公雞湯，鱸魚，鯽魚，白蘿蔔，山藥羊肉等。

坐月子食譜第三周就以滋補的營養食品為主，高蛋白的食物比較合適，如各種魚類，花生豬腳湯，藥膳燉湯，山藥雞湯等。第四周可以吃消水腫的食物，黃豆芽，芝麻，胡蘿蔔，黑豆等都很合適。這些是針對順產的產婦，如剖腹產或者小產的產婦有不同的食譜，小產食療得當，對產婦身體恢復也有直接影響，產婦和親人們也多關注健康食譜的問題。

很多人在聽到呼吸機和氧氣機這樣的機器時，會誤以為他們的性能一樣，能夠帶來氧氣而已，但事實上它們有著不同的功能，本質上有區別，現在我們一起來分析一下它們的不同之處吧。

呼吸機能夠代替控制人體的正常呼吸，增加廢氣量，改善呼吸功能，可以治療低血壓，輕度肺部疾病，呼吸困難，哮喘，心衰等疾病。氧氣機的作用指的就是利用分子篩原理吸附能夠把空氣中的氮氣吸附，剩餘沒有被吸收的養分集中收集起來變成純高度的氧氣，適合用於養療和保健，也就是針對肺炎、支氣管炎、慢性氣管炎等疾病有幫助，適用的範圍廣。

氧氣機適用那些需要進行氧療的人群，比如免疫力差，或者是中暑、煤氣中毒、藥物中毒等人，而呼吸機則不同，一般是已經到了病危情況的人才需要採用到它，在醫療領域所起到的幫助極大，在醫院裡面可以常常看到它的身影。

呼吸機和氧氣機有什麼區別？在上文的解答中，我們已經看到了答案。事實上，它們的性質不同，協助的人群也不同，並非適合所有的人。

空氣清新機按照工作原理來看，主要分為被動式、主動式和主被動混合式。根據對空氣污染物的淨化技術又分為機械濾網式、靜電駐極濾網式和負離子和等離子體法等。適合安裝在有哮喘、過敏性鼻炎及花粉過敏症人員的家裡，他們對空氣很敏感，還有就是比較封閉的場所，如果家裡有人吸煙的話，也有必要安裝一個。

家裡有寵物的話，最好也安裝一個，如果您本身是比較注重生活質量的，也是可以安裝空氣清新機的。很多人不知道怎麼選購，該選擇什麼牌子的空氣清新機，現在就來給大家介紹一下。

    大家首先應該看的是空氣清新機的品牌是不是知名的，有沒有通過權威機構認證，然後就是看機型的具體的參數，像是濾網是不是緊密，噪音是不是大，潔淨空氣量CADR。CADR，中文名是潔淨空氣輸出比率，一個清新機的好壞主要就是看這個數值了，如果數值越大，那麼它的效率越大。

空氣清新機的淨化效率要高，質量也要高，如果家裡總是有污染源不斷輸出的話，看這兩個指標是非常必要的，要讓空氣的污染物保持在一個很低的濃度才是對身體有益的。

魚翅、鮑魚、海參……這種經常活躍在各大影視節目的食品，因為出現的頻率太多，加上都是作為富人食用的典型美食，於是乎就成為人們所熟知的美食。今天要介紹的，就是海參。之所以被稱之為「海參」，可以從字面上理解為海裡的人參，這樣理解也就能夠知道為什麼海參這麼昂貴了，那麼經常吃海參功效是什麼呢？

海參功效其實有很多種，要知道人是從大海裡誕生出來的，那麼構成人體的一切營養成分，跟大海裡是一樣的。老話是這麼說，吃什麼補什麼，同樣的兩個人，卻有不同的身體上的疾病，這就說明這兩個人身體內缺乏的元素是不同的。海參是從大海裡生長並被打撈起來的美食，本身就帶有很多海洋中的精華，如果能夠經常吃海參，那麼就能夠補齊身體里缺乏的元素，進而對人起到保健的功效。

那麼海參具體對哪些健康有幫助呢？先來說說失眠保健品的功效吧。現代人都有不同程度的亞健康，最常見的表現就是容易失眠。海參中含有的豐富營養物質，能夠提高大腦活性，補充人體營養，以幫助人更好的進入睡眠的狀態。