都市人飲食多樣化，但是偏向太甜、太鹹或者太油膩為主，長期下去很容易導致身體出現問題，特別是身體膽固醇超標明顯。想要保持降低膽固醇的飲食習慣並不難，只不過這種飲食偏向清淡，一般人並不是那麼容易接受，更重要的是難以堅持下去。
其實，如果想要降低膽固醇現在也有簡單的方法，就是每天一支乳酪yogurt飲品，它有幾種不同的口味，比起要每天逼自己吃麥皮確實是更加的容易，還能夠根據自己的喜好來選擇不同的味道。平時保存也簡單，只需要放入雪櫃即可。
值得一提的是，平時我們的飲食需要有足夠的植物固醇才能夠有效阻隔壞膽固醇，每天要有2克的份量，但是這樣需要吃超量的食品，顯然這樣也不現實。奶酪 yogurt飲品的誕生就是為了解決這個問題，每日一支即可補充2克植物固醇，連續三個星期可有效降低膽固醇將近10%。
經過上面的介紹，大家是不是覺得想要保持降低膽固醇的飲食習慣原來也可以很簡單，每天一支飲品攝取足量的植物固醇，可以輕鬆讓身體變得更加輕盈、健康。